Pilates embarazo

Durante el embarazo se producen cambios físicos que pueden originar diversas molestias. Se desplaza el centro de gravedad y aumenta la curvatura lumbar, produciendo dolores de espalda. Los músculos de la pared abdominal se estiran debido al crecimiento del útero y, como consecuencia, se debilitan. Además se produce una disminución del tono de la musculatura del suelo pélvico, debido al peso que soporta durante la gestación, pudiendo empeorar tras el parto.

El método pilates se basa en ejercicios de flexibilidad, a la vez que trabaja la pared abdominal y los músculos del suelo pélvico. Por ello, es un entrenamiento ideal para la embarazada.

Si deseas realizar clases de pilates durante el embarazo, tienes la posibilidad de recibicirlas de forma individualizada en tu domicilio u organizar un grupo reducido con tus amigas.

Las clases se adaptarán a tu disponibilidad horaria.

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Pilates Embarazo
Pilates Embarazo
Bono 4 clases de 60 min.

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